저탄고지 다이어트 간식, 견과류 활용 레시피 맛과 영양을 모두 챙기는 고지방 스낵 아이디어 저탄고지 식단, 간식으로 견과류가 딱 좋은 이유 저탄고지(LCHF: Low Carb High Fat) 다이어트는 단순한 식단 조절이 아닌 생활 습관의 변화에 가까운 방식입니다.이 식단을 오래 지속하기 위해서는 스트레스를 줄이면서도 포만감 있고 맛있는 간식이 꼭 필요합니다. 그중에서도 견과류는 자연식이면서 지방이 풍부하고, 대부분 탄수화물이 낮아 저탄고지에 최적화된 간식입니다. 단독으로 먹어도 훌륭하지만, 다양한 재료와 조합해 간식으로 응용하면질리지 않고 즐겁게 식단을 유지할 수 있는 힘이 되어줍니다. 이번 글에서는 간단하게 만들 수 있는 견과류 기반 저탄고지 간식 레시피 7가지를 소개합니다.직접 만들어 먹는 재미와..
