키토 파스타란 무엇인가?저탄고지(LCHF, Low Carb High Fat) 다이어트를 실천할 때 가장 아쉬운 점 중 하나가 바로 파스타와 같은 탄수화물이 많은 음식을 먹기 어렵다는 것이다. 파스타는 밀가루로 만들어지기 때문에 탄수화물 함량이 높아 저탄고지 식단에서는 피해야 하는 음식으로 알려져 있다. 이런 문제를 해결하기 위해 탄생한 것이 바로 키토 파스타(Keto Pasta)이다. 키토 파스타는 밀가루 대신 저탄수화물 재료를 사용해 만들어, 기존의 파스타 맛과 식감을 유지하면서도 다이어트 목표를 방해하지 않는 건강한 대체 식품이다.키토 파스타에 사용되는 주요 재료키토 파스타를 만들 때는 밀가루 대신 탄수화물 함량이 낮고 건강한 재료를 사용한다. 대표적으로 다음과 같은 재료가 활용된다:애호박(주키니):..
