저탄고지 다이어트 – 에그마요와 함께 즐기는 샌드위치 레시피 빵 없이도 충분히 맛있고, 든든하게! 샌드위치, 꼭 빵이 있어야 할까? 샌드위치는 간단하게 만들 수 있고, 휴대성도 좋아 많은 사람들이 즐기는 식사입니다.하지만 일반적인 샌드위치는 대부분 밀가루로 만든 식빵이나 바게트를 사용하기 때문에저탄고지(LCHF) 식단을 따르는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 그렇다고 샌드위치의 편리함과 조합의 즐거움을 포기할 필요는 없습니다.‘빵’만 대체하면 얼마든지 저탄고지 샌드위치도 가능하니까요. 특히 **에그마요(계란+마요네즈)**는 • 고단백 • 고지방 • 포만감 우수 • 만들기 쉬움 이라는 점에서 저탄고지 샌드위치 속 재료로 최적화된 조합입니다.이번 글에서는 에그마요를 중심으로 다양한 ‘빵 없는 샌드위치 레시피..
