저탄고지 간식, 삶은 달걀 활용법 간단하지만 강력한 고지방 간식의 대표주자 저탄고지 식단과 삶은 달걀, 이보다 잘 어울릴 수 있을까? 저탄고지(LCHF) 식단은 탄수화물은 줄이고 지방 섭취는 늘리는 방식입니다.이 식단에서 가장 중요하게 여겨지는 것은 단백질과 건강한 지방의 적절한 비율, 그리고 혈당을 안정적으로 유지하는 식사 습관입니다. 이런 기준에서 볼 때, 삶은 달걀은 단연코 완벽에 가까운 간식입니다. • 조리가 간단하고 • 휴대가 편리하며 • 고단백, 고지방 구조로 • 포만감까지 뛰어난 식품 게다가 가격 부담도 적고, 어디서든 쉽게 구할 수 있기 때문에 저탄고지 실천자들에게 있어 가장 현실적인 간식 선택지이기도 합니다. 하지만 삶은 달걀을 매일 먹다 보면 질리거나, 단순하게 느껴질 수 있기 때문에,..
